Fora de forma!

Hoje de manhã fiz avaliação na academia. Pesei, medi, corri na ergométrica…

Resultado final: estou fora de forma! Não estou GOOORDA, nem mesmo obesa, mas um pouquinho acima do peso. E a gordura do meu corpo está concentrada nas pernas e quadris. Bom, isso não foi uma surpresa, visto que aumentei o manequim das calças.

ginastica

Bom, terça-feira começo a ginástica e a musculação. Exercícios localizados para pernas e fortalecimento da musculatura da munheca, por causa da tendinite.

Não estou muito preocupada com o peso, mas sim com o tamanho das minhas calças. As que entram ficam largas na cintura (mesmo as de cintura baixa) ou então apertadas na panturrilha. Não tem calça no “meu modelo”. Ou pra mais gorda, ou pra mais magra. Isso que dá ser mulher sanfona.

Vou fazer academia e tentar fechar a boca. Não tenho uma alimentação ruim, quase não consumo gorduras e frituras… Como frutas, iogurtes, sucos naturais… Mas abuso de doces e massas. Tipo, é bem mais fácil preparar um macarrão ou um sanduíche de mortadela para a janta que um jantarzinho saldável.

Sem contar o café da manhã: café preto com açúcar. Só.

Outro dia estava assistindo a um programa na GNT em que uma mulher tentava ajudar gordinhas a emagrecer para que coubessem no vestido de noiva. O primeiro conselho (para não dizer bronca) foi que não pulassem refeições e tentassem comer algo saldável a cada 3 horas. Segundo ela, se pulamos uma refeição o organismo “pensa” que estamos passando fome. Então na próxima refeição que você fizer ele vai tentar armazenar energia para o caso de precisar. Bom se eu janto bem, pulo o café da manhã e só vou almoçar ao meio dia, meu organismo deve achar que moro na Etiópia, neste meio tempo.