Endosco o quê?

Hoje fiz uma endoscopia. Endoscopia é aquele exame que o médico coloca um tubo em sua garganta e vai enfiando até o estômago. O tubo tem uma microcâmera na ponta e filma o trajeto. Deve ser o pior dos filmes de horrores.

Mas vou contar como cheguei a esse ponto.

Semanas atrás, no começo de setembro, eu estava trabalhando e comecei a sentir dores muito fortes no peito. Eu ia fazer task force naquela noite, mas era umas 19 e não aguentei, liguei pro Paulo me buscar pois eu achava que estava tendo um infarto.

Fomos direto para o pronto-socorro. Lá o médico me examinou e disse que o problema era o estômago. Sim, o estômago!!! Só acreditei mesmo nele pois ele me deu um remédio para estômago no soro (tomar soro dói muito o braçoooo!!!)  e a dor passou.

Enfim. O médio me indicou que procurasse uma especialista. Fui a cuma consulta com ela e saí de lá arrasada! Contei o quanto trabalho, o quanto tomo de café para continuar esperta…

Resumindo o que ela disse, não chego aos 30!

Saí de lá com uma lista de exames de dar volta ao quarteirão, incluindo uma endoscopia. Tudo o que ela me disse me fez refletir sobre minha vida, meu trabalho…

Eu AMO o que eu faço. Não consigo me imaginar não trabalhando… Mas sei que deixo muita coisa de lado para dar o melhor de mim no trabalho. Cheguei a trabalhar 32 horas em “um dia” (8h de um dia a 17h do outro), geralmente chego em casa sem pique para fazer uma refeição decente… Isso dia após dia, anos a fio.

Well, o fim disso já sabemos. A endoscopia de hoje. Se há um lado bom nisso tudo é a tarde de folga. Pude conhecer a pracinha que há em frente ao meu prédio. Moro aqui à um mês e nunca havia atravessado a rua…

É tempo de refletir…

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Como se manter jovem

Recebi isso por e-mail de uma amiga muito especial. Enjoy.

Receita de Dona Cacilda

Dona Cacilda é uma senhora de 92 anos, miúda, e tão elegante, que todo dia às 08 da manhã ela já está toda vestida, bem penteada e discretamente maquiada, apesar de sua pouca visão.

E hoje ela se mudou para uma casa de repouso: o marido, com quem ela viveu 70 anos, morreu recentemente, e não havia outra solução.

Depois de esperar pacientemente por duas horas na sala de visitas, ela ainda deu um lindo sorriso quando a atendente veio dizer que seu quarto estava pronto. Enquanto ela manobrava o andador em direção ao elevador, dei uma descrição do seu minúsculo quartinho, inclusive das cortinas floridas que enfeitavam a janela.

Ela me interrompeu com o entusiasmo de uma garotinha que acabou de ganhar um filhote de cachorrinho.

- Ah, eu adoro essas cortinas…
- Dona Cacilda, a senhora ainda nem viu seu quarto… Espera um pouco…
- Isto não tem nada a ver, ela respondeu, felicidade é algo que você decide por princípio. Se eu vou gostar ou não do meu quarto, não depende de como a mobília vai estar arrumada… Vai depender de como eu preparo minha expectativa.

E eu já decidi que vou adorar. É uma decisão que tomo todo dia quando acordo.

Sabe, eu posso passar o dia inteiro na cama, contando as dificuldades que tenho em certas partes do meu corpo que não funcionam bem… Ou posso levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda me obedecem.

- Simples assim?
- Nem tanto; isto é para quem tem autocontrole e exigiu de mim um certo ‘treino’ pelos anos a fora, mas é bom saber que ainda posso dirigir meus pensamentos e escolher, em consequência, os sentimentos.

Calmamente ela continuou:
- Cada dia é um presente, e enquanto meus olhos se abrirem, vou focalizar o novo dia, mas também as lembranças alegres que eu guardei para esta época da vida. A velhice é como uma conta bancária: você só retira aquilo que guardou. Então, meu conselho para você é depositar um monte de alegrias e felicidades na sua Conta de Lembranças. E, aliás, obrigada por este seu depósito no meu Banco de Lembranças. Como você vê, eu ainda continuo depositando e acredito que, por mais complexa que seja a vida, sábio é quem a simplifica.

Depois me pediu para anotar:

COMO MANTER-SE JOVEM

1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade,o peso e a altura. Deixe que os médicos se preocupem com isso.
2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo. (Lembre-se disto se for um desses depressivos!)
3. Aprenda sempre: Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.
   ‘Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão.’ E o nome do Alemão é Alzheimer!
4. Aprecie mais as pequenas coisas.
5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar. E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele ou ela!
6. Quando as lágrimas aparecerem, aguente, sofra e ultrapasse. A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios. VIVA enquanto estiver vivo.
7. Rodeie-se das coisas que ama: Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja. O seu lar é o seu refúgio.
8. Tome cuidado com a sua saúde:
   Se é boa, mantenha-a.
   Se é instável, melhore-a.
   Se não consegue melhorá-la, procure ajuda.
9. Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde haja culpa.
10. Diga às pessoas que ama que as ama a cada oportunidade.

“De nada vale a pena se não tocarmos o coração das pessoas.”

Tags: amor, conselhos, felicidade, pessoal, receitas

12 CONSELHOS PARA TER UM INFARTO FELIZ!!!

Dr. Ernesto Artur – Cardiologista

“Quando publiquei estes conselhos ‘amigos-da-onça‘ em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta, pois muitos estavam adotando esse tipo de vida inconscientemente.”

Leiam com atenção e tentem praticá-los:

1. Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos.
2. Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, jogando bola ou tênis. Afinal, tempo é dinheiro.
3. Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde.
4. Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem..
5. Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.
6. Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranqüila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para
   fechar negócios ou fazer reuniões importantes.
7. Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias.
8. Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro. (e ferro , enferruja!!…rs)
9. Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado. Delegar é pura bobagem; é tudo com você mesmo…
10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, tome logo estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Eles vão te deixar tinindo!!
11. Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos.
12. E por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto é para crédulos e tolos sensíveis. Repita para si: Eu não perco tempo com bobagens!!!

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