Endosco o quê?

Hoje fiz uma endoscopia. Endoscopia é aquele exame que o médico coloca um tubo em sua garganta e vai enfiando até o estômago. O tubo tem uma microcâmera na ponta e filma o trajeto. Deve ser o pior dos filmes de horrores.

Mas vou contar como cheguei a esse ponto.

Semanas atrás, no começo de setembro, eu estava trabalhando e comecei a sentir dores muito fortes no peito. Eu ia fazer task force naquela noite, mas era umas 19 e não aguentei, liguei pro Paulo me buscar pois eu achava que estava tendo um infarto.

Fomos direto para o pronto-socorro. Lá o médico me examinou e disse que o problema era o estômago. Sim, o estômago!!! Só acreditei mesmo nele pois ele me deu um remédio para estômago no soro (tomar soro dói muito o braçoooo!!!)  e a dor passou.

Enfim. O médio me indicou que procurasse uma especialista. Fui a cuma consulta com ela e saí de lá arrasada! Contei o quanto trabalho, o quanto tomo de café para continuar esperta…

Resumindo o que ela disse, não chego aos 30!

Saí de lá com uma lista de exames de dar volta ao quarteirão, incluindo uma endoscopia. Tudo o que ela me disse me fez refletir sobre minha vida, meu trabalho…

Eu AMO o que eu faço. Não consigo me imaginar não trabalhando… Mas sei que deixo muita coisa de lado para dar o melhor de mim no trabalho. Cheguei a trabalhar 32 horas em “um dia” (8h de um dia a 17h do outro), geralmente chego em casa sem pique para fazer uma refeição decente… Isso dia após dia, anos a fio.

Well, o fim disso já sabemos. A endoscopia de hoje. Se há um lado bom nisso tudo é a tarde de folga. Pude conhecer a pracinha que há em frente ao meu prédio. Moro aqui à um mês e nunca havia atravessado a rua…

É tempo de refletir…

Tags: conselhos, Corpo, Hoje, workaholic

12 CONSELHOS PARA TER UM INFARTO FELIZ!!!

Dr. Ernesto Artur – Cardiologista

“Quando publiquei estes conselhos ‘amigos-da-onça‘ em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta, pois muitos estavam adotando esse tipo de vida inconscientemente.”

Leiam com atenção e tentem praticá-los:

1. Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos.
2. Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, jogando bola ou tênis. Afinal, tempo é dinheiro.
3. Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde.
4. Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem..
5. Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.
6. Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranqüila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para
   fechar negócios ou fazer reuniões importantes.
7. Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias.
8. Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro. (e ferro , enferruja!!…rs)
9. Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado. Delegar é pura bobagem; é tudo com você mesmo…
10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, tome logo estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Eles vão te deixar tinindo!!
11. Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos.
12. E por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto é para crédulos e tolos sensíveis. Repita para si: Eu não perco tempo com bobagens!!!

Tags: conselhos, Corpo, email, medico, workaholic

Fora de forma!

Hoje de manhã fiz avaliação na academia. Pesei, medi, corri na ergométrica…

Resultado final: estou fora de forma! Não estou GOOORDA, nem mesmo obesa, mas um pouquinho acima do peso. E a gordura do meu corpo está concentrada nas pernas e quadris. Bom, isso não foi uma surpresa, visto que aumentei o manequim das calças.

ginastica

Bom, terça-feira começo a ginástica e a musculação. Exercícios localizados para pernas e fortalecimento da musculatura da munheca, por causa da tendinite.

Não estou muito preocupada com o peso, mas sim com o tamanho das minhas calças. As que entram ficam largas na cintura (mesmo as de cintura baixa) ou então apertadas na panturrilha. Não tem calça no “meu modelo”. Ou pra mais gorda, ou pra mais magra. Isso que dá ser mulher sanfona.

Vou fazer academia e tentar fechar a boca. Não tenho uma alimentação ruim, quase não consumo gorduras e frituras… Como frutas, iogurtes, sucos naturais… Mas abuso de doces e massas. Tipo, é bem mais fácil preparar um macarrão ou um sanduíche de mortadela para a janta que um jantarzinho saldável.

Sem contar o café da manhã: café preto com açúcar. Só.

Outro dia estava assistindo a um programa na GNT em que uma mulher tentava ajudar gordinhas a emagrecer para que coubessem no vestido de noiva. O primeiro conselho (para não dizer bronca) foi que não pulassem refeições e tentassem comer algo saldável a cada 3 horas. Segundo ela, se pulamos uma refeição o organismo “pensa” que estamos passando fome. Então na próxima refeição que você fizer ele vai tentar armazenar energia para o caso de precisar. Bom se eu janto bem, pulo o café da manhã e só vou almoçar ao meio dia, meu organismo deve achar que moro na Etiópia, neste meio tempo.

Tags: Academia, Corpo, noiva, Tendinite